Die Freiheit des Bindegewebes
BASIS-Seminar + INTENSIV-Workshop
vom 15. August - 19. August 2012
Ein Seminar mit Susanne Leitner und Jasmin Mirfakhrai
aus der Reihe: Körper & Stimme Infoblatt zum Download
im Wurzelhof/Langschlag/Waldviertel - www.wurzelhof.at
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"Freier Tanz mit Anleitung"
Heiße Rhythmen, Spaß am Tanzen, gestärkt und gelassen in die neue Woche für Frauen und Männer
Sonntag Abend - 19.00 bis 21.00 Uhr
22.1., 26.2., 25.3., und 22.4. 2012 im Haus des Friedens, Wien 12. Albrechtsbergergasse 9/7
Eintritt: nach Selbsteinschätzung ab € 10,-, Anmeldung erwünscht
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Bodybliss - Inner Movement am USI - Universitäts-Sport-Insitut - www.usi.at
Montags von 10.00 bis 11.30 im Atha Yoga Studio, Wien 18, Theresiengasse 11, Raum 1
Mittwochs von 10.00 bis 11.30 auf der Schmelz 5A, USZ II, 5. Stock, Tanzsaal
Anmeldungen bitte über das USI, für StudentIinnen, AkademikerInnen und all jenen die schon mal inskribiert waren.
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Rolfing® - Inner Movement - Bodybliss Infoblatt zum Download
Körpertherapeutisches Bewegungstraining zum Erwerb von Selbstbehandlungskompetenzen bei spezifischen Problemen im Bewegungsapparat.
Gezieltes Bindegewebstraining = Faszientraining, Lockerungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen - speziell für wiederkehrende Beschwerden. Anbindung and das „flüssige System“ – d.h. erhöhte Beweglichkeit, weniger Spannungswiderstände, Freude an der Bewegung und am eigenen Körper.
Anwendung von Tools wie Overball, Noppenball, Schwimmnudel, Sessel, Wand, Boden...
Ziel ist, aus dem Gesamtprogramm, ein eigenes Übungs-Set für zuhause zu entwickeln, um eine langfristige Verbesserung von Beweglichkeit, Wahrnehmung und Schmerzfreiheit in konkrete "Problemstellen" zu bringen. Die Übungen sind sowohl vorbeugend als auch bei akutem Bedarf wirksam. Inkl. Körperwissen, lebendige Anatomie, persönliches Coaching, Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining.
Methodischer Hintergrund: Rolfing® Strukturelle Integration, Rolfing Bewegung, Inner Movement – BodyBliss, Shiatsu (TCM), Biomechanik
Voraussetzungen: Bereitschaft ungewöhnliche Bewegungsabläufe auszuprobieren, Mut Gewohnheiten umzuwandeln und eine verbindliche Teilnahme an jeweils 4 zusammenhängenden Terminen.
Die Inhalte innerhalb eines Kurses sind aufbauend. Bei akuten Beschwerden bitte ich um ein telefonisches Vorgespräch um die Lage einschätzen zu können. Die Intensität der Übungen ist den eigenen Möglichkeiten angepasst.
Auf ins neue Jahr – von Fuß bis Kopf - bewegt und frei:
4 Mittwoch Abend Termine: 11., 18. und 25. Jänner und 1. Februar 2012 jeweils von 17.30 bis 19.30 Uhr
Anmeldung bis 7. Jänner erbeten
Gesunder Rücken - freie Arme - bewegliche Beine
4 Mittwoch Abend Termine: 7., 14., 21. und 28. März 2012 jeweis von 17.30 bis 19.30 Uhr
Anmeldung bis 3. März erbeten
ein freier Geist braucht einen freien Hintern - von Beckenboden bis Scheitel
4 Mittwoch Abend Termine: 18. und 25. April, 2. und 9. Mai 2012 jeweils von 17.30 bis 19.30 Uhr
Anmeldung bis 15. April erbeten
Kosten € 100,- für 4 mal. Bezahlung bitte bar zur ersten Kurseinheit.
Min. 5, max 10 Teilnehmerinnen.
Kursleitung, Info, Anmeldung: Mag. Jasmin Mirfakhrai , 0699 195 66 032, rolfing@chello.at
im: Atha Yoga Studio, Theresiengasse 11, Raum 3, 1180 Wien (U6 Alserstraße)
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Körper – Wonnetage 2012
zwei Bodybliss-Retreats gemeinsam geführt von
Kristina Katt, Jasmin Mirfakhrai und Martina Polleros
Termin 1: Freitag 27.April bis Dienstag 1. Mai 2012
Termin 2: Donnerstag 1. November bis Sonntag 4. November 2012
Infoblatt zum Download
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Herz- und Bauchtanz Woche in der Türkei/Kapadokien/Ucisar
Orientalischer Tanz, Inner Movement - Bodybliss, Meditaion
vom 9. bis 13. April 2012
Infoblatt zum Download